Fascinating scenes in miniature format can be seen in the LEGO® exhibition “Lauter Steine”. There are many great exhibits, replicas of regional and world-famous buildings and lovingly designed miniature worlds to marvel at. Planned, built and created by the master builders of Lauter Steine e.V.

Impressive sand sculptures await visitors in the entrance area. 160 tons of sand were created in a unique way by the artists Jeroen van de Vlag, Anique Kuizenga, Ludo Roders and Fergus Mulvany under the slogan “Jungle Fever”.

The Easter Bunny will be visiting the garden show from 11 a.m. to 2 p.m.

Led by church councilor Wolfgang Schumacher with the band COMMUNITY

Led by Pastor Thomas Klöckner, EFG Baptists.

• in bad weather in the Waldhaus.

Mit dem Stück DON QUIJOTE

Komödie von JAKOB NOLTE nach MIGUEL DE CERVANTES SAAVEDRA. Nach der Übersetzung von SUSANNE LANGE

Genauere Informationen zu den Aufführungen, Uhrzeiten und Preisen finden Sie hier.

led by Pastor Dr. Ruth Tuschling, Old Catholic Parish of Saarbrücken and Kaiserslautern.

• in bad weather in the Waldhaus.

Dorothee Hein reads you exciting animal tales & stories in the lawn theater.

Not applicable in bad weather.

Lu Jong (= „Schulung des Körpers“) ist eine jahrhundertealte Bewegungslehre aus der tibetischen Medizin. Die sanften, fließenden Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Lu Jong kann unabhängig von Alter oder Fitness praktiziert werden.

Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen:

• Die neunfache Atemübung
• Die fünf Elemente Selbst-Massage – zur Aktivierung und Einstimmung des Körpers
• Die fünf Grundübungen – Sie stehen in Verbindung mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum) und helfen, das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren.
• Bewegungen für die fünf Körperteile – Diese Übungen unterstützen die Beweglichkeit und Vitalität von Gelenken und Organen.
• Übungen für die fünf vitalen Organe – Sie wirken gezielt auf Herz, Lunge, Milz, Leber und Nieren.
• Sechs Übungen gegen typische Beschwerden – Spezifische Bewegungen zur Linderung von häufigen körperlichen Symptomen.
• Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit – Sie fördern Entspannung und Regeneration.

Lu Jong stärkt die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

Would you like to experience the healing powers of trees in combination with forest bathing (jap. Shinrin-Yoku) and yoga?
Surely you have already experienced the calming effect of a walk in the forest and perhaps you already know the harmonizing and energizing feeling.

After a short thematic introduction, we go together to the trees on the meadow at Barbarossa-Woog or near the Biblical Garden and absorb the atmosphere of the trees with all our senses. We try to let go of all our worries and the stress of everyday life.
Trees exert a fascination of their own. Every tree has its own nature and associated characteristics. We will explore these on our walk.
We will walk a short distance together in silence, pausing again and again to take in the atmosphere. Standing yoga asanas (postures), pranayama (breathing exercises) and exercises from tree yoga round off our tree experience.
Let yourself be surprised when mindfulness exercises are incorporated.
Of course, there will also be a relaxation session at the end to integrate the movement and the experience.
The exercises are also suitable for beginners and those with no previous experience. We mainly practise standing up.
Forest bathing and the yoga asanas help to take a break from everyday life. This leads to relaxation and regeneration. These promote stress reduction. The immune system can be strengthened. You will feel relaxed, refreshed and much more flexible afterwards.

Please bring with you.

• Something to drink, shoes appropriate for the weather, sun protection, insect and tick protection.
• Comfortable clothes that allow you to do standing yoga exercises.
• A towel, small mat or other surface to protect the floor from moisture or to be able to stand on barefoot.

Participants enter the premises at their own risk; the course leader assumes no liability or guarantee.

The event may be cancelled and/or postponed at short notice in the event of storms, lightning or heavy, persistent rain.

Dorothee Hein reads you exciting animal tales & stories in the lawn theater.

Not applicable in bad weather.

Lu Jong (= „Schulung des Körpers“) ist eine jahrhundertealte Bewegungslehre aus der tibetischen Medizin. Die sanften, fließenden Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Lu Jong kann unabhängig von Alter oder Fitness praktiziert werden.

Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen:

• Die neunfache Atemübung
• Die fünf Elemente Selbst-Massage – zur Aktivierung und Einstimmung des Körpers
• Die fünf Grundübungen – Sie stehen in Verbindung mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum) und helfen, das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren.
• Bewegungen für die fünf Körperteile – Diese Übungen unterstützen die Beweglichkeit und Vitalität von Gelenken und Organen.
• Übungen für die fünf vitalen Organe – Sie wirken gezielt auf Herz, Lunge, Milz, Leber und Nieren.
• Sechs Übungen gegen typische Beschwerden – Spezifische Bewegungen zur Linderung von häufigen körperlichen Symptomen.
• Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit – Sie fördern Entspannung und Regeneration.

Lu Jong stärkt die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

Led by Dean Richard Hackländer, KL-Mitte-Nord parish.

• in bad weather in the Waldhaus.

The piano trio with Susanne Kemner (violin), Hans Nasshan (cello), and Jessica Riemer (piano) presents classical and modern hits in various arrangements. The program includes Tchaikovsky’s Waltz of the Flowers, Gustav Lange’s Blumenlied (Flower Song), Bette Midler’s song “The Rose,” and classical melodies by Brahms, Beethoven, and Haydn.

Dorothee Hein reads you exciting animal tales & stories in the lawn theater.

Not applicable in bad weather.

The special kind of mobile play park. Clouds of foam dance weightlessly through the air – a cuddly toy donkey flies over them in a high arc. Laughing children are in the air for seconds – Superman is taught to fly and a floating giant ball is chased by many children – then a cactus flies in and turns the hunters into the hunted.

Lu Jong (= „Schulung des Körpers“) ist eine jahrhundertealte Bewegungslehre aus der tibetischen Medizin. Die sanften, fließenden Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Lu Jong kann unabhängig von Alter oder Fitness praktiziert werden.

Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen:

• Die neunfache Atemübung
• Die fünf Elemente Selbst-Massage – zur Aktivierung und Einstimmung des Körpers
• Die fünf Grundübungen – Sie stehen in Verbindung mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum) und helfen, das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren.
• Bewegungen für die fünf Körperteile – Diese Übungen unterstützen die Beweglichkeit und Vitalität von Gelenken und Organen.
• Übungen für die fünf vitalen Organe – Sie wirken gezielt auf Herz, Lunge, Milz, Leber und Nieren.
• Sechs Übungen gegen typische Beschwerden – Spezifische Bewegungen zur Linderung von häufigen körperlichen Symptomen.
• Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit – Sie fördern Entspannung und Regeneration.

Lu Jong stärkt die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

Would you like to experience the healing powers of trees in combination with forest bathing (jap. Shinrin-Yoku) and yoga?
Surely you have already experienced the calming effect of a walk in the forest and perhaps you already know the harmonizing and energizing feeling.

After a short thematic introduction, we go together to the trees on the meadow at Barbarossa-Woog or near the Biblical Garden and absorb the atmosphere of the trees with all our senses. We try to let go of all our worries and the stress of everyday life.
Trees exert a fascination of their own. Every tree has its own nature and associated characteristics. We will explore these on our walk.
We will walk a short distance together in silence, pausing again and again to take in the atmosphere. Standing yoga asanas (postures), pranayama (breathing exercises) and exercises from tree yoga round off our tree experience.
Let yourself be surprised when mindfulness exercises are incorporated.
Of course, there will also be a relaxation session at the end to integrate the movement and the experience.
The exercises are also suitable for beginners and those with no previous experience. We mainly practise standing up.
Forest bathing and the yoga asanas help to take a break from everyday life. This leads to relaxation and regeneration. These promote stress reduction. The immune system can be strengthened. You will feel relaxed, refreshed and much more flexible afterwards.

Please bring with you.

• Something to drink, shoes appropriate for the weather, sun protection, insect and tick protection.
• Comfortable clothes that allow you to do standing yoga exercises.
• A towel, small mat or other surface to protect the floor from moisture or to be able to stand on barefoot.

Participants enter the premises at their own risk; the course leader assumes no liability or guarantee.

The event may be cancelled and/or postponed at short notice in the event of storms, lightning or heavy, persistent rain.

Led by parish priest Andreas Werle, Heiliger Martin parish.

• in bad weather in the Waldhaus.

Dorothee Hein reads you exciting animal tales & stories in the lawn theater.

Not applicable in bad weather.

Lu Jong (= „Schulung des Körpers“) ist eine jahrhundertealte Bewegungslehre aus der tibetischen Medizin. Die sanften, fließenden Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Lu Jong kann unabhängig von Alter oder Fitness praktiziert werden.

Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen:

• Die neunfache Atemübung
• Die fünf Elemente Selbst-Massage – zur Aktivierung und Einstimmung des Körpers
• Die fünf Grundübungen – Sie stehen in Verbindung mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum) und helfen, das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren.
• Bewegungen für die fünf Körperteile – Diese Übungen unterstützen die Beweglichkeit und Vitalität von Gelenken und Organen.
• Übungen für die fünf vitalen Organe – Sie wirken gezielt auf Herz, Lunge, Milz, Leber und Nieren.
• Sechs Übungen gegen typische Beschwerden – Spezifische Bewegungen zur Linderung von häufigen körperlichen Symptomen.
• Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit – Sie fördern Entspannung und Regeneration.

Lu Jong stärkt die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

We invite you to the MI(N)Tmachwelt, where you can get active yourself in various workshops.

Experts from RPTU, the university, the Chamber of Crafts, the institutes and other organizations will take you on a journey into the exciting world of STEM as workshop leaders.

You have the opportunity to attend a total of three workshops during the course of the morning.

In a small group, you can discover scientific and technical phenomena with other interested students.

Target group: 8th – 13th grade

Infos under www.westpfalz.de

We invite you to the MI(N)Tmachwelt, where you can get active yourself in various workshops.

Experts from RPTU, the university, the Chamber of Crafts, the institutes and other organizations will take you on a journey into the exciting world of STEM as workshop leaders.

You have the opportunity to attend a total of three workshops during the course of the morning.

In a small group, you can discover scientific and technical phenomena with other interested students.

Target group: 8th – 13th grade

Infos under www.westpfalz.de

The Kaiserslautern Garden Show is turning into a MI(N)Tmachwelt for the fifth time.

Numerous hands-on stands invite children and young people to marvel, tinker and discover from 11 am to 5 pm.

Creative experiments, amazing tricks and lots of “aha moments” await visitors.

This year’s program highlight will be the ExperiNauten on stage. They will delight young and old alike with their energetic science show.

The event is open to visitors to the garden show, so registration is not necessary.

Infos under www.westpfalz.de

Led by Dagmar Pfeiffer, pioneer in ecological spirituality and open meeting spaces in KL.

• in bad weather in the Waldhaus.

Dorothee Hein reads you exciting animal tales & stories in the lawn theater.

Not applicable in bad weather.

Lu Jong (= „Schulung des Körpers“) ist eine jahrhundertealte Bewegungslehre aus der tibetischen Medizin. Die sanften, fließenden Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Lu Jong kann unabhängig von Alter oder Fitness praktiziert werden.

Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen:

• Die neunfache Atemübung
• Die fünf Elemente Selbst-Massage – zur Aktivierung und Einstimmung des Körpers
• Die fünf Grundübungen – Sie stehen in Verbindung mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum) und helfen, das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren.
• Bewegungen für die fünf Körperteile – Diese Übungen unterstützen die Beweglichkeit und Vitalität von Gelenken und Organen.
• Übungen für die fünf vitalen Organe – Sie wirken gezielt auf Herz, Lunge, Milz, Leber und Nieren.
• Sechs Übungen gegen typische Beschwerden – Spezifische Bewegungen zur Linderung von häufigen körperlichen Symptomen.
• Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit – Sie fördern Entspannung und Regeneration.

Lu Jong stärkt die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

Dorothee Hein reads you exciting animal tales & stories in the lawn theater.

Not applicable in bad weather.

With over 45,000 pumpkins of various kinds, unique works of art have been created at this year’s pumpkin exhibition under the motto “Fire”.
In addition to firefish, fire salamanders and fire jellyfish, there is also a volcano landscape to marvel at in pumpkin garb. Younger fans are sure to enjoy “Fireman Sam”, Jim Knopf with his steam engine Emma and Fred Flintstone.

The 8-strong assembly team attached each individual pumpkin to basic frames made of wood and wire. Different pumpkins were used to give the figures their colors. The color palette ranged from white to the classic orange ornamental pumpkins to blue pumpkins.

Lu Jong (= „Schulung des Körpers“) ist eine jahrhundertealte Bewegungslehre aus der tibetischen Medizin. Die sanften, fließenden Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Lu Jong kann unabhängig von Alter oder Fitness praktiziert werden.

Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen:

• Die neunfache Atemübung
• Die fünf Elemente Selbst-Massage – zur Aktivierung und Einstimmung des Körpers
• Die fünf Grundübungen – Sie stehen in Verbindung mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum) und helfen, das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren.
• Bewegungen für die fünf Körperteile – Diese Übungen unterstützen die Beweglichkeit und Vitalität von Gelenken und Organen.
• Übungen für die fünf vitalen Organe – Sie wirken gezielt auf Herz, Lunge, Milz, Leber und Nieren.
• Sechs Übungen gegen typische Beschwerden – Spezifische Bewegungen zur Linderung von häufigen körperlichen Symptomen.
• Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit – Sie fördern Entspannung und Regeneration.

Lu Jong stärkt die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

Hast Du Lust, die heilsamen Kräfte der Bäume in Kombination mit Waldbaden (jap. Shinrin-Yoku) und Yoga zu erleben?
Sicher hast Du schon einmal die beruhigende Wirkung eines Waldspaziergangs erlebt und vielleicht kennst Du bereits das harmonisierende und energetisierende Gefühl.

Nach einer kleinen thematischen Einführung gehen wir gemeinsam zu den Bäumen auf die Wiese am Barbarossa-Woog oder beim Biblischen Garten und nehmen dort mit allen Sinnen die Atmosphäre der Bäume in uns auf. Wir versuchen alle Sorgen und den Alltagsstress abzustreifen.
Bäume üben eine eigene Faszination aus. Jeder Baum hat seine eigene Wesensart und damit verbundene Eigenschaften. Auf diese werden wir bei unserem Spaziergang eingehen.
Wir legen gemeinsam in aller Stille eine kleine Strecke zurück, halten immer wieder inne, lassen die Atmosphäre auf uns wirken. Stehende Yoga-Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Übungen aus dem Baum Yoga runden unsere Baum-Erlebnis ab.
Lass Dich überraschen, wenn Achtsamkeitsübungen eingebunden werden.
Natürlich gibt es zum Abschluss auch eine Entspannungseinheit, um die Bewegung sowie das Erlebte zu integrieren.
Die Übungen sind auch für Anfänger und Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet. Wir praktizieren hauptsächlich im Stehen.
Das Waldbaden und die Yoga Asanas helfen vom Alltag Abstand zu nehmen. Dadurch entsteht Erholung und Regeneration. Diese fördern den Stressabbau. Das Immunsystem kann gestärkt werden. Du wirst Dich danach entspannt, erfrischt sowie viel flexibler fühlen.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

Lu Jong (= „Schulung des Körpers“) ist eine jahrhundertealte Bewegungslehre aus der tibetischen Medizin. Die sanften, fließenden Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Lu Jong kann unabhängig von Alter oder Fitness praktiziert werden.

Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen:

• Die neunfache Atemübung
• Die fünf Elemente Selbst-Massage – zur Aktivierung und Einstimmung des Körpers
• Die fünf Grundübungen – Sie stehen in Verbindung mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum) und helfen, das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren.
• Bewegungen für die fünf Körperteile – Diese Übungen unterstützen die Beweglichkeit und Vitalität von Gelenken und Organen.
• Übungen für die fünf vitalen Organe – Sie wirken gezielt auf Herz, Lunge, Milz, Leber und Nieren.
• Sechs Übungen gegen typische Beschwerden – Spezifische Bewegungen zur Linderung von häufigen körperlichen Symptomen.
• Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit – Sie fördern Entspannung und Regeneration.

Lu Jong stärkt die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

Lu Jong (= „Schulung des Körpers“) ist eine jahrhundertealte Bewegungslehre aus der tibetischen Medizin. Die sanften, fließenden Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Lu Jong kann unabhängig von Alter oder Fitness praktiziert werden.

Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen:

• Die neunfache Atemübung
• Die fünf Elemente Selbst-Massage – zur Aktivierung und Einstimmung des Körpers
• Die fünf Grundübungen – Sie stehen in Verbindung mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum) und helfen, das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren.
• Bewegungen für die fünf Körperteile – Diese Übungen unterstützen die Beweglichkeit und Vitalität von Gelenken und Organen.
• Übungen für die fünf vitalen Organe – Sie wirken gezielt auf Herz, Lunge, Milz, Leber und Nieren.
• Sechs Übungen gegen typische Beschwerden – Spezifische Bewegungen zur Linderung von häufigen körperlichen Symptomen.
• Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit – Sie fördern Entspannung und Regeneration.

Lu Jong stärkt die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

Lu Jong (= „Schulung des Körpers“) ist eine jahrhundertealte Bewegungslehre aus der tibetischen Medizin. Die sanften, fließenden Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Lu Jong kann unabhängig von Alter oder Fitness praktiziert werden.

Die Praxis besteht aus verschiedenen Elementen:

• Die neunfache Atemübung
• Die fünf Elemente Selbst-Massage – zur Aktivierung und Einstimmung des Körpers
• Die fünf Grundübungen – Sie stehen in Verbindung mit den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum) und helfen, das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren.
• Bewegungen für die fünf Körperteile – Diese Übungen unterstützen die Beweglichkeit und Vitalität von Gelenken und Organen.
• Übungen für die fünf vitalen Organe – Sie wirken gezielt auf Herz, Lunge, Milz, Leber und Nieren.
• Sechs Übungen gegen typische Beschwerden – Spezifische Bewegungen zur Linderung von häufigen körperlichen Symptomen.
• Zwei Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit – Sie fördern Entspannung und Regeneration.

Lu Jong stärkt die Wirbelsäule, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist in Einklang – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Bitte mitbringen:

• Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz.
• Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
• Ein Handtuch, kleine Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.

Die Teilnehmenden betreten das Gelände auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr.

Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.

Would you like to experience the healing powers of trees in combination with forest bathing (jap. Shinrin-Yoku) and yoga?
Surely you have already experienced the calming effect of a walk in the forest and perhaps you already know the harmonizing and energizing feeling.

After a short thematic introduction, we go together to the trees on the meadow at Barbarossa-Woog or near the Biblical Garden and absorb the atmosphere of the trees with all our senses. We try to let go of all our worries and the stress of everyday life.
Trees exert a fascination of their own. Every tree has its own nature and associated characteristics. We will explore these on our walk.
We will walk a short distance together in silence, pausing again and again to take in the atmosphere. Standing yoga asanas (postures), pranayama (breathing exercises) and exercises from tree yoga round off our tree experience.
Let yourself be surprised when mindfulness exercises are incorporated.
Of course, there will also be a relaxation session at the end to integrate the movement and the experience.
The exercises are also suitable for beginners and those with no previous experience. We mainly practise standing up.
Forest bathing and the yoga asanas help to take a break from everyday life. This leads to relaxation and regeneration. These promote stress reduction. The immune system can be strengthened. You will feel relaxed, refreshed and much more flexible afterwards.

Please bring with you.

• Something to drink, shoes appropriate for the weather, sun protection, insect and tick protection.
• Comfortable clothes that allow you to do standing yoga exercises.
• A towel, small mat or other surface to protect the floor from moisture or to be able to stand on barefoot.

Participants enter the premises at their own risk; the course leader assumes no liability or guarantee.

The event may be cancelled and/or postponed at short notice in the event of storms, lightning or heavy, persistent rain.

The piano trio with Susanne Kemner (violin), Hans Nasshan (cello), and Jessica Riemer (piano) presents classical and modern hits in various arrangements. The program includes Tchaikovsky’s Waltz of the Flowers, Gustav Lange’s Blumenlied (Flower Song), Bette Midler’s song “The Rose,” and classical melodies by Brahms, Beethoven, and Haydn.

Led by Ms. Christine Mumme, Catholic parish of Weilerbach.

• in bad weather in the Waldhaus.